Receita: aprenda a preparar golden milk

Bebida tem propriedades termogênicas que ajudam a fortalecer o sistema imunológico

O nome pode ser diferente, mas os benefícios à saúde são muitos. Estou falando da bebida Golden Milk. Ela tem origem indiana e está presente há séculos na medicina ayurveda.

Além disso, traz ingredientes que contribuem com o organismo devido ação anti-inflamatória e antioxidante e probióticos. Agora você confere a sugestão trazida pela A Boa Terra.  

Ingredientes:

– 1 copo de leite de castanha de caju (ou o leite vegetal de sua preferência);
– 1 colher de chá de cúrcuma em pó;
– 1 colher de chá de gengibre em pó;
– 1 pitada de pimenta do reino triturada;
– 1/3 colher de chá de canela;
– 1/3 colher de chá de noz-moscada;
– 1 colher de sopa mel ou melado (opcional).

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo até engrossar. A sugestão é servir a bebida quente.  

A Boa Terra
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Foto destaque: divulgação
Fonte: Visar Planejamento

Lueli Custódio

Infiltrada no mundo da Gastronomia. Fã de Psicologia, filmes, livros, séries e vinhos.